たまには運動の話でも。 土曜日の夕方は、とある施設のスタジオルームを貸切でトレーニング。 少し前まではロードバイクが自分の主流な運動でしたが、🐻騒動が顕著になってきてからは、とんとご無沙汰しています。デュラエースとかサイコンとか。何だか懐かしいですね。 スポーツクラブのスタジオトレーニングに参加するのも良いのですが、色々なマイナス要素があったり、やりたいトレーニングが県内にはあまり無いというのが現状だったりします。 自分が通う運動施設は、場所以外の事は全て自分で完結出来る、中級者以上が対象。全て自己責任。勿論、インストラクターさんもいらっしゃいません。 その気になれば、いつでも逃げることも出来る環境ですが、闘う相手は他ならぬ、「自分自身」。そういう意味では、ロードバイクとも似ていますね。 ウォーミングアップから手を抜かずに行ったためか、過去最高にキツい1時間。終盤の筋トレではキツ過ぎて、ヤバい声が出たほど…。 何度も手を抜こうかと思いましたが、なんとかやり切り、終わった頃には生まれたての子鹿みたいになっていました。(笑)右のグラフが長いほど、キツい時間が長いということを意味しています。 1時間でここまでカロリーを消費するスポーツは、そう多くは無いのではないでしょうか? 半日だけの休日でしたが、最&高な時間をありがとうございました。☺️余談ですが、カバーをイエローに変えてから、スマホを置き忘れることが激減しました。色の効果、大ですよ。😉
たまには運動の話でも。 土曜日の夕方は、とある施設のスタジオルームを貸切でトレーニング。 少し前まではロードバイクが自分の主流な運動でしたが、🐻騒動が顕著になってきてからは、とんとご無沙汰しています。デュラエースとかサイコンとか。何だか懐かしいですね。 スポーツクラブのスタジオトレーニングに参加するのも良いのですが、色々なマイナス要素があったり、やりたいトレーニングが県内にはあまり無いというのが現状だったりします。 自分が通う運動施設は、場所以外の事は全て自分で完結出来る、中級者以上が対象。全て自己責任。勿論、インストラクターさんもいらっしゃいません。 その気になれば、いつでも逃げることも出来る環境ですが、闘う相手は他ならぬ、「自分自身」。そういう意味では、ロードバイクとも似ていますね。 ウォーミングアップから手を抜かずに行ったためか、過去最高にキツい1時間。終盤の筋トレではキツ過ぎて、ヤバい声が出たほど…。 何度も手を抜こうかと思いましたが、なんとかやり切り、終わった頃には生まれたての子鹿みたいになっていました。(笑)右のグラフが長いほど、キツい時間が長いということを意味しています。 1時間でここまでカロリーを消費するスポーツは、そう多くは無いのではないでしょうか? 半日だけの休日でしたが、最&高な時間をありがとうございました。☺️余談ですが、カバーをイエローに変えてから、スマホを置き忘れることが激減しました。色の効果、大ですよ。😉
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ラドル
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07/05
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