延べ585日目の散歩終了～ 昨日はぺしゃんこやった～　　アオサギ～ほかにも白鷺も含めて10羽ほど～なんやろ思てたら実家にも有った～椿やったかなあ～PontaパスのLAWSONクーポンでコーシー無料と～LAWSONアプリクーポンでほぼ半額なんで行くとついつい～ウゥ～何時まで我慢できるやろう～汗～あ、サンダーはローアプで当たった～

おはようございます 雲が多く、蒸します💦

今日の晩ごはん 今日の昼にタネを作って包んでおきました。70個くらい作ったのであとは冷凍。まずまずの出来でした。

ちゃいちぃソースカツ～130kcal～ ラーメンくたから減らしたけど～プラス600グラム～減量後値更新～(笑)

腹減った、、、 インスタント味噌ラーメンにプラス～家に居るといかん、、、

ざるうどんとマヨネーズ炒め～ 昼飯～

延べ584日目の散歩終了～ 白鷺～アオサギ～ここは無理～

オムライス～ 200グラム～緑ヶ丘森林公園キャンプ場　8人用常設テント一人一泊550円やったんで弁当４食買い込んで来て二泊三日の雨宿り～(自分のテントは一人用で弁当置けん～)リニューアルで無くなってるかも～

許せん 市中引回しの上、打首獄門的な行為だよ。5G購入キャンペーンのものだよね。

延べ583日目の散歩終了～ スープ焼そば汁雑炊～今日は布施や永和辺りのアーケードをぶらぶら～