こんばんは😉😽🌠💞 こんばんは（笑）🌸🌠✨お疲れ様ですね💫3月に入りました‼️だんだん、春が近づいていますね。

上を向いて生きよう しばらく、空を見てなかった。下を見て、うつむいてばかりだった。顔を上げて、空を見よう。そうすれば、心も上向くはずだから。

体脂肪率 昨日はバイク🚲️、スイム🏊‍♂️、サウナ♨️と、いつもよりも追い込んだのでジムの体組成計を初めて使ってみた。 恐ろしい数値が出ました。体脂肪率4.5%！？ タニタの家庭用だと15〜6%なのに。 5月のレースに向けてこれから食事制限アルコール、カフェイン抜いていこうとして

日本で一番早めの女王達 廃盤寸前の、レディエマハミルトン

G06のシステムアップデートが公開されました。 皆さんアップデート作業を忘れずに行ってくださいね😊

07予約したいのに、指紋が❌️なばっかりにオンラインショップにログイン出来なくてトホホです。 PCでやろうとしても結局G06での操作が要るので袋小路です😂　パスキーよ、何処🍃 あとは電話で窮状を訴えるしか、、、😵‍💫

珍しい箇所に筋肉痛 今朝起きたら臀部と大腿部の裏側に筋肉痛が発生して隣の薬屋迄バン◯リンゲルを購入して塗りたくりましたら多少軽減しました😆✌️昨日張り切り過ぎて這って余分な芝を取りまくりましたのが原因か…😖

発掘 AE86のフロントウインドウワインを持って遊びに行った友人の家で…ナンバーを切って車庫の奥に眠ってます

天気は下り坂 おはようございます😃天気は下り坂で明石は夕方からは本降りの雨模様の予報です☔😆

寝る前のコーヒーブレイク 使っているガラス製のカップは以前にこのサイトで紹介したネスカフェ(現:ネスレ)のバリスタカップですね、昔のテレビCMでも使われていた物です。https://torque.kyocera.co.jp/chats/fantv4cqh9yelb9s  普段はTORQUE STYLEラン