TORQUEフォト

昨日はバイク🚲️、スイム🏊‍♂️、サウナ♨️

と、いつもよりも追い込んだので

ジムの体組成計を初めて使ってみた。

恐ろしい数値が出ました。

体脂肪率4.5%！？

タニタの家庭用だと15〜6%なのに。

5月のレースに向けて

これから食事制限

アルコール、カフェイン抜いていこうとしてたのに。

まぁ、体重は空腹時だからほぼ目標体重だけど、食事してこの体重には持っていきたい。

それなりに鍛えていると

家庭用と業務用だとそのくらいの数値の違いが出てしまうらしいけど、それにしても4.5%って計量時のボクサーかよ😆