情けない。😭😭😭その後。😅 湿布の使用期限が過ぎてたのでダメ元で貼ってみましたが、たまたまかもしれませんが効果あって痛みがなくなりました。☺️☺️☺️☺️☺️ ダメ元でも貼ってみるもんですね。😅 チョット運動して(気を付けて歩く様にはしてたんですけどね🤣)再発しない様にしたいです。☺️☺️☺️

情けない。😭😭😭 そんなに負荷かけた覚えが無いんだけどな〜。🥴😭😭😭🥴 国見の森・比地の滝・尼ン滝と大した事のない所ですぐそばまで相棒で行ってるんだけど、この前から股関節に足首が筋肉痛で体重のかけ方間違えると踏んばれない。。。😭😭😭😱😭😭😭 取り敢えず使用期限は過ぎてる(かなり前に)けど部屋に有っ