スタミナ豚バラ炒め ここのところ仕事日は豚肉ばかり食べているような😃今日も豚肉でスタミナ豚バラ炒め丼ですよ😅

7月20日の日の出 おはようございます(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ今日も無事に日の出となりました～✌️でも暑い１日になりそうです～😱

赤い月 南の空には水平線上に不気味な赤い月が～😱

暑さ対策 昨日、一昨日と夕方になり脱水しかけたので100円ショップで水筒購入 ワークマンで購入した冷感シリーズ着てるけど今日は滝のように汗が流れ上下、びしょ濡れ状態😅 シャツに胸ポケットあるので、水筒を入れて仕事の合間に水分補給休憩時間まで耐えれた クーラーが効いた部屋では汗で濡

hhh 冷やし麻婆茄子丼～ 晩飯～

高温多湿の１日でした～😆 暑い中お疲れ様でしたよ～🫡何回も熱中症アラートが発令され大きな雨雲も発生して蒸し暑い１日でした～😆夕日になって播磨灘からの風が吹き少しだけ爽やかな空気となりました～✌️

hhh 延べ197日目の散歩終了～ 馬見丘陵公園　奈良県北葛城郡河合町佐味田２２０２冷やしインスタント味噌ラーメンにプラス～

びっくりドンキ～😆 久しぶりにびっくりドンキーに相方とランチ☀️🍴ですよ😅味噌汁が美味しいですよ😅

夏の空ですよ😅 おはようございます(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ朝から熊蝉が集団で鳴き始め窓越しの熱波がカーテン越しに伝わって暑さで目覚めました～😱今日も暑い１日になりそうですので熱中症にお気をつけ下さいませ🫡

家飲み～✌️ 何とか溶ける様な暑さから解放されて無事に帰宅して家飲み～✌️