延べ532日目の散歩ほぼ終了～ 白鷺飛んで～こないだ白鷺５羽居たとこには遠くにアオサギ～今日はこれ～魚ソー忘れた～

昨日の残りの鶏あんかけ～と～ チルドに期限切れの焼そば有った～やば、またプラス400グラム～取り敢えず板チョコモナカアイス我慢～

延べ531日目の散歩終了～ 用事でショッピングセンター行ったら最初出れなくてグルグル～その後さぶすぎて団地の木陰で時折体を暖めて～(笑)さぶかったせいか後でふくらはぎこむら返り～今日はこれ～お湯すっくなくして～氷と冷水足してほぼ常温～

MEGAドンキの鶏あんかけ半額～ 冷凍しといたのをゆるーく解凍して冷やしで～　　あ、冷奴したら麻婆残ってるの忘れてた～　　あんかけは少しだけ食べて～残りは明日～　　とりあえずキープー～　　静岡県三島市竹倉温泉みなくち荘～

延べ530日目の散歩終了～ 今日はこれ～魚ソーは家から～PontaパスのLAWSONクーポンでお茶無料～飲まんけど～400のボトルに氷だけ入れてきたけど(水も入れると固まって出ないので)冷やしまでは成らんかった～ぬるめ～

冷やし麻婆丼～ プラス400グラム～あんパン～ピーナツあげ～板チョコモナカアイス～(笑)

延べ529日目の散歩ほぼ終了～ やはり午前の方が気温は少し～今日はこれ～新顔なので氷は入れなかった～　　魚ソーは家から～

MEGAドンキの鳥から半額でハーフコイン～ もう1.5個入ってた～また今度～あんパン～、、、　　キープー～

延べ528日目の散歩終了～アチ～～～ 白鷺５羽～

今日はこれ～ 朝の用事が長引いたので散歩は午後予定～