55歳で持病(糖尿病)となり一念発起してビールと煙草を止めました。
それだけでは進行を止められないので食事制限と運動ですがなかなか良いものは見つからず暫くして相方が山ガールに目覚めてソロで登り始めて登った山で膝を捻挫してしまいました。
その後完治してからまた登りに行く事となりましたが1人で行かせるのは危ないと思い過去に行った事が無い登山を始めてましたよ～✌️
そこで初めて登った山が剣山、次郎笈でしたよ😃
山で他のスマホは雨に弱く岩場での落下で破損したりどうしたものかと思案した結果TORQUEに出会えました～😆
2024/10/08 05:21
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6件のコメント
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投稿を表示私はアムロジピン1錠と眼圧下げの点眼です
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投稿を表示急性膵炎で診察即入院してから一年半、禁酒と食事制限と運動(フィットネスバイク)のおかげで、肥満ゾーンから脱出の目が見えてきたと思ったら、先日の検査で大腸潜血反応と腫瘍マーカー(CEA)が高めに出たおかげで明日は内視鏡検査です。
緊張で眠れません。
診察後半月ほど落ち込んでいましたが、ここを覗いてもうちょっと健康体目指して頑張ってみようという気になりました。
おやすみなさい。
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投稿を表示私も変な病気❓️😀幽体離脱❓️
自分を斜め上から見ることが出来るようになって、早何十年、、、
何だこりゃ💦意識が身体から離れる事が、、
ちょっと先の未来も見えます😀👍✨🍺
精神科に行った方が良いかも知れませんが楽しいので現在進行形です😀🍺✨
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投稿を表示ビールテイスト炭酸飲料水をおすすめしたいのですが
人工甘味料が腎臓に蓄積するのでご注意ください、
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投稿を表示食事制限が一番つらいですね。😅
私も血糖 400オーバー、
HbA1c 14オーバーで即隔離(1ヶ月の入院)させられました。😭
現在はHbA1c 6.0前後で安定してます。😁
安定したのと私の体調に合ってたんで”インシュリン注射”ではなく飲み薬でコントロールできてます。😊
私の場合は、運動量の違いが血糖値に直結しているみたいで、運動量が減ると数値が悪化してしまうのでもう少し運動をしないと思いながらなかなか…。😂😂😂
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投稿を表示TORQUEは相方様への愛💕がきっかけなのですね。えー話や。