TORQUEフォト

昨日からパーソナルトレーニング開始。

名古屋市の中心分にあるこちらのジム。

初回は、大胸筋上部、上腕二頭筋、上腕三頭筋、大腿部(大腿四頭筋）メイン。

今月中は週1で慣らし、来月からは週2～3でアゲます。

やっぱり自己トレよりもパーソナルトレが良いですね。。

久しぶりに追い込みました。