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スマホリングですか。ありがとうございます。すいません、スマホスタンドが良いんです。料理を作ってスマホを見たい時とか。レシピを見ながら作る時もありますので。テキトーなスマホスタンドを探してみますね。ありがとうございます😊

後から考えたら、スマホリングを装着しても使えるスタンドを探せ!って（笑）ことですね～。探してみますね😉

ありがとうございます✨スマホを長い時間、うつ向き加減の姿勢でイジってたのが良くなかった。スマホのスタンド、何か良いものが有れば。探してみます。左の膝も、約２年位前に炎症になりました。一度痛めた場所って繰り返し起きるんデスね。🥲🥲🥲

姿勢は大切デスね。つくづく、痛い目に遭ってから（笑）毎回思います。学習能力って、美味しいの！？

　昔から親や、先輩からケガすると、年取ってからツケが来るからと言われてましたが、聞いたころは俺はそんなこと無いと思ってました。左ひざを怪我してから14年以上経ち、かばうため右ひざに負担が来て、結果的に両ひざがやばい状態になりました。
　結局、膝をつけずしゃがむことが辛くて和式トイレは使うことが困難です。風呂掃除も狭いので立ち膝でしかできない状態です。もう遅いですけど…。ストレッチや整骨院も一時的ですが楽になるのでやってます。
　山仕事はあと1年ぐらいは大丈夫だと思いますが、引退後の楽しみは山だなぁ～と思い低山登山はじめました。のらりくらりですが時間に追われることもなくマイペースで出来るのは楽しいです。これが数人となると気持ち的に難しいと思ってます。
　

ストレートネックも、膝の関節炎も、どちらも２年前位前にやってしまいました。油断していたら、また発症するでしょう。転ばぬ先の杖ですね。🥲😅🥲😅🥲😅

ほんと怖いですよね～

実際、ストレートネックに苦しんでいる現状で。２年前にもなったんです。一度なるとクセになりやすいらしいです。気を付けましょう〜🥲🥲🥲