TORQUEフォト

ありがとうございます😊

東海民としては白だしの見た目に関西テイストを感じ取ることができますね
「ほほう、白だしか。なかなかやるじゃないか」

それ思いました！
鯛に骨が残ってない😍

当面の問題は、
朝食の飲み物が牛乳、豆乳、ジョア、野菜ジュースから選ぶのですが、パン食ではなくご飯食をチョイスした私にはどれを選んでも合わなさそうというところです😅

食品工場で一本一本ピンセットで取っているそうです。
毎日くらい鯛が出てたので鯛が出てくると病院を思い出すので若干苦手になりました😅

えっ！？
ふりかけと醤油？
そんな裏技が？？

確かにおかずに比べてご飯は余り気味ですし…
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
だから地下のローソンはやたらとふりかけと調味料が充実してたのか！

しめしめ、明日こっそりと買い占めてくるか
味変テクニックを看護師さんに自慢しよっと
(●´ω｀●)

売って無いとは思いますが、、、レトルトカレーとか作ってたら😱💦

ナースステーション隣の部屋で婦長さんにムッチャ怒られそうですね😱💧鍋とか、、

確かにたくさん噛んで水分もしっかり取ればそれなりにお腹も膨れますし、スリム&ベトコンになりそうですね😎

退院後…は頑張って歩きます

13日入院して8キロ痩せても、一月で10キロ太りました。

美味しい食事を摂ることは罪なのでしょうか？

身体を動かして(運動等)、摂取したカロリー分を消費してれば全然問題無いと思いますよ。😋😋☺️

私も昔はかなり食べてましたが、さほど体重も変動してませんでしたよ。☺️
(例えば、夜勤の日に朝昼腹一杯食べて、出勤時の夕食の弁当＋夜食用にのり弁2個とか。😋😋😋😋😋)
但し、冬はスキーだったり町内の草野球だったりと常に身体を動かしていました。☺️
歳を取って運動量が激減しても食生活はそのままでしたので、自分の体重を支えられなくて膝を痛めてからは運動量と食事の量を考える様になりました。😅
無理矢理に食事を減らしても長続きしないし、体調を壊すと思いますよ。
なので、体重が増えて動きにくい様なら無理をしないレベルで調整していけば良いと思います。☺️☺️☺️
例外として、医者から言われた時は別ですけどね。😭

後、生活習慣病になってからでは遅いとだけは経験者として言えます。🤣🤣🤣

手遅れなんです、膵臓もとろけちゃいましたし。

京都にちなんで一口三十三回噛みたいと思います😁