TORQUEトーク

体重の推移
　前にも書いたと思うが、透析治療はその前後に体重測定をする
　前回治療の後、どの程度、体重が増えたか確認して、今回はどの程度除水するかを決める為、そして予定通りに除水出来たかを確認する為だ
　この連休、特にする事も無く、食う位しか楽しみが無いが、除水量は身体への負担が有る為、上限が有る
（個人差は有る）
　私の場合、除水上限は4.5kgだが、透析治療後に注入薬が有るので、実質4.2kg程度しか抜けない
　今週、火曜の透析前時点で94.5kg有った
　透析後に4.3kg抜いて90.2kgになったが、うっかり水曜日に食って仕舞い、木曜透析前に94.3kgまで増えた
　木曜の透析で旨く抜けて90.0kgまで落とせたが、本来、私のドライウエイト（透析後の健康体重）は88.5kg、つまり土曜日の透析前に92.8kg以上だった場合、今週の透析後にドライウエイトまでは落とせない…と云う事になる
　通常の日曜日は朝・晩の食事はコンビニお握り各１個で済ませて、昼食は少々多めの食事で過ごすが、出勤日は昼食・夕食を外で摂る（朝食はコンビニお握り１個）ので、気を付けないと体重が増える
　しかし、最近気付いたが、サブウェイは夕食に戴くと体重の増えが少ない
　サブウェイはナイトサブと云う16時以降は特定のメニューからハーフ２つで少しお得に買えるサービスが有るが、ソレでハーフ２つを摂ってもソコまで増えない
　更に、昨日は少々食欲も少なく、ハーフ１つで夕食を済ませて仕舞った
（スープドリンクセットで戴く）
　結果、今日の透析前体重は92.4kg、2.4kgしか増えてない
　透析後の体重は88.1kg…ドライ-400gまで落とせた
　…マジ、サブウェイ、パねぇわ（笑
　今後もキツい時は頼りにしたい＞サブウェイ