TORQUEトーク

たまには運動の話でも。

土曜日の夕方は、

とある施設のスタジオルームを貸切でトレーニング。

少し前まではロードバイクが自分の主流な運動でしたが、🐻騒動が顕著になってきてからは、とんとご無沙汰しています。

デュラエースとかサイコンとか。

何だか懐かしいですね。

　スポーツクラブのスタジオトレーニングに参加するのも良いのですが、

色々なマイナス要素があったり、やりたいトレーニングが県内にはあまり無い

というのが現状だったりします。

　自分が通う運動施設は、

場所以外の事は全て自分で完結出来る、

中級者以上が対象。

全て自己責任。

勿論、インストラクターさんもいらっしゃいません。

その気になれば、いつでも逃げることも出来る環境ですが、

闘う相手は他ならぬ、「自分自身」。

そういう意味では、ロードバイクとも似ていますね。

ウォーミングアップから手を抜かずに行ったためか、過去最高にキツい１時間。

終盤の筋トレではキツ過ぎて、ヤバい声が出たほど…。

何度も手を抜こうかと思いましたが、なんとかやり切り、終わった頃には生まれたての子鹿みたいになっていました。（笑）

１時間でここまでカロリーを消費するスポーツは、そう多くは無いのではないでしょうか？

半日だけの休日でしたが、最&高な時間をありがとうございました。☺️

余談ですが、

カバーをイエローに変えてから、スマホを置き忘れることが激減しました。

色の効果、大ですよ。😉