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(笑)～元々高血圧で90キロになって不整脈も出だすたので～(笑)日に数千歩でウォーキング初めて～(笑)そのうち日に１万歩で循環器リスク大幅減見て続けてたけど～最近八千以上は効能増加少見て減らすますた～(笑)
体重は一時期旅出来てた頃～70まで減って不整脈も治りますたが～血圧は変わらず～(笑)散歩に重ねて１日百回ピョンピョン数ヵ月したら～薬飲んででずが145から125に下がりますた～(笑)

千日目を迎えましたら、阿闍梨様とお呼びしたほうが…😂

＜修行の事例：比叡山延暦寺の千日回峰行＞
1年目から3年目 1日に30キロメートルを歩いて260カ所以上の霊場を回る。これを毎年100日間おこなう
4年目・5年目 3年目までと同じ行程を年間200日おこなう
その後9日間、不臥・不眠・断水・断食で不動真言を唱え続ける「堂入り」に入る
6年目 1日約60キロメートルの行程を100日間おこなう
7年目 前半の100日は「京都大廻り」と呼ばれる84キロメートルの行程をおこなう
後半の100日間に比叡山の30キロメートルを巡り、満行となる

たすかに1000日でずが～(笑)ガクブル～(笑)、、、1000日で38,400キロ～すかも山坂道～
１日8000歩5.6キロ休みなしでも18.78年～(笑)延べ6857.14日でほぼ距離はおなず～(笑)

9日間の断食が…しかも不眠で😂

無理～(笑)

ゲーマーさんで48時間耐久は聞いたことがありますが…😂

若かりしごろは２日持ちましたが～それが朝までになり～今や暮れると寝落ちます～(笑)

(笑)～

取り敢えずさっと汗だけ流しますた～(笑)