頑張っていますね～😆
私は良くも悪くも変化無しですよ😅

若かったらときめき脈拍が上り血圧上昇ですね😅

私の歳になるとときめきが～😆

各看護師さんの測定で違いますね😃

血圧降下剤を二週間止めて利尿剤を二週間飲み続けば130は切りますよ😃

老後の事を考えて少しでも歩くのが良いかと思います～✌️

お金はなかなか貯まりませんけど筋肉貯金は少し出来ましたよ😃

筋肉貯金羨ましいです。☺️

筋肉の浪費が止まりません。😭

椅子に座って膝を上げたり下り階段は歩く様にするだけでも筋肉は付きますよ😃

有難うございます。☺️

できる限り歩く様に階段を使う様にしてますが、普段相棒で目的地まで座ったままで行ってしまいますので、なかなか貯金までできませんね。😰

もう少し貯金して無いと、相棒(260kgオーバー)を支えられなくなるので頑張ります。🥰

バイクも重量が在り支える為にも筋肉は必要ですよ～✌️

実感してます。😭

昔からの一度は乗ってみたかったゴールドウインのツアラーは流石に諦めました。😱
400kgオーバーの車輌は流石に倒した際に起こせません。😅

幾ら梃子の原理を利用してと言っても限度が在りますよ😃
昔トライアルを少しだけ行っていました。
バイクは軽いけど扱えるだけの筋肉が無いと無理だと思い知らされました～😱

2輪(特に大型)に乗らない方は運動にはならないと言われますが、実際に乗ってプチヤンチャな走りをするには全身の筋力が無いと疲れて大変なんですけどね😁

乗った事の有る者しか分からないんでしょうね。😅

利尿剤を二週間飲み続けたら130以下にになりますよ😃

血圧190の時は
上から横たわっている自分見ました
全身で脈が測れる状態
身体中でドクドク
しっかり寝たら普通に戻しましたが
良い睡眠が身体に1番必要です