寝起きの時間はバラバラで睡眠時間もバラバラなので測定時上下の数値が安定しませんね😃

おはようございます( ≧∀≦)ノ

毎日測定すれば身体の変化が分かりますよ～✌️
アライグマの出没はまだ在るのですか❓️
罠を仕掛けないと永久的に続きそうですね～😱

おはようございます( ≧∀≦)ノ

もともとは低血圧で寝起きが悪かったのですが何とかここまで上がりました～🫡

400😅💦破裂しそうですね💧

脳梗塞や動脈硬化等血圧関係の病気が年齢と共にリスクが高くなるので毎日の測定をいた方が良いですよ😃

まさにその通りなのですよね〜(苦笑)

亡き祖父は脳梗塞と動脈硬化&糖尿病、亡き父親は心筋梗塞と糖尿病……

私の父方の家系は循環器系の疾患にかかりやすく糖尿病も発症しやすいから、日々の食事には気を付けていますよ。

亡き祖父・父親はヘビースモーカーだった事も、死因の一つになったと思っています。

私は禁煙派、タバコを吸った事が無いから今でも健康でいられるのでしょうね。

他府県に移住して現在音信不通の私の弟、重度の肥満で重度のヘビースモーカー、オマケにお菓子&ジャンクフード大好き……(汗)

……今でも元気にしているのだろうか？、かなり心配です。

スマホの番号を唯一知っている母親とは連絡を取り合っているみたいですけど、本人は『大丈夫、大丈夫』…としか言っていないみたいだから、かなり不安ではありますね。

年齢を重ねて行けばそれまでに蓄積された負荷と元々持っていたものが耐えきれず出て来る物と色々在りますね～😱

その様な変化を知るためにも計測は必要ですね～😆

私の弟も未だにタバコを吸ってますが、、、かなり老化が早そうです💦私より老けて来てるかも知れませんね😱

遅いかもしれませんが私も5２才迄喫煙🚬していましたよ～😱
止めてから変な咳も出なくなり身体も疲れにくくなって来ましたよ😃

喫煙してる時はソレが当たり前に吸ってますが😅💧💥

辞めると気付く、別に無くても生きていけるし、吸えない苛立ちも無くなります😀🍺👍
なんて物を人類は見つけてしまったのでしょう💦
私がもし、死を目前にしたらもう一回吸うかも知れませんが、美味いと思うかは謎です💧

タバコの依存性は禁止薬物と比較出来るくらいにかなり高いらしいですね。

世の中の喫煙者の皆さんが禁煙に苦労しているのは、この依存性の高さが原因なのでしょうね(汗)

わたしは禁煙はする前は１日2箱30数年吸っていましたよ～🫡
しかし持病の糖尿病になって一週間で止められました～✌️

何度も失敗するのは本能的に求めてしまうからでしょうね🥲💧
私はインフルで呼吸器系がやられた時にチャンス到来で辞めれました😀👍

3日我慢すればニコチンは消えます。後は心の問題😅💦

何事も健康第一、禁煙出来て良かったですね。

JTさんには悪いけど、世の中のタバコ全部がニコチン・タール無しの電子タバコに変わる事を願いたいですよ。