延べ881につめの散歩終了～
出来れば冷房嫌いなんかすこすだるい様な～(笑)日中冷房つけると朝まで切れない～そうだ～晩飯食うとき部屋の冷房切っといて～窓開けて室温32℃で扇風機強で夜明け前まで～朝方29℃で弱に～
なんか朝からすこすバテぎみ～(笑)深部体温下がらんからかな～(笑)今夜はまた冷房かけてためすてみよ～(笑)
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投稿を表示お疲れさまです。
深部体温、、、
私の昨日の最高体温が 38℃ を超えまして、ヤバイと思いアタマに巻くタイプのアイスノン(？)を装着して過ごしました😅
一昨年に熱中症になってから、毎夏の恒例となってるので、１時間おきに体温を測るクセをつけてます。
hhさんもお気をつけてください🙏
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投稿を表示身体を冷やす食べ物を食べて下さいませ〜。水分補給ってヤツが悩みになりつつ（笑）レモンと、砂糖と、塩分をバランス良く摂れたらって（笑）
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投稿を表示今日はいつもより湿度も気温も高いですね😱💦💧
厳しい一日になりそうです🥲💦☀️