大人の粉ミルクが良いですよ💪😀✨

そうですね…膝に…ということなので、腰はどうでしょうか?
膝には効いていると思います!但し、自分がやっているトレランは、膝への影響が大きく、週１で、膝サポーター併用で何とか持っています!
無理は禁物ということだけは、注意⚠️が必要です!
自分の身体と上手く相談下さい😊

猫には腰痛がない説があります。

膝サポーターとの併用なので、何とかなっています!
サプリと、ファイテンパッチで…
金🥇が掛かります!

この前、ケツの肉離れっぽい状態の時に、ケツポケットに、ジッポカイロを入れていたら、３日位で良くなりました…
温めただけで…

まさに、ケツ流改善😀✨👍

多分骨盤が折れた（車にひかれた❓️）猫が暫く住んでましたが、やはり歩けないと直ぐに弱って亡くなりました🥲

痛い💦とかは確かに言わなかったですね💧ずっと前足だけでズリズリ歩いて❓️ました🙀

上手いですね…流石です!
本当に血流改善でした✨

マジですか!
可哀想でしたね…
自分は、犬に追いかけられて、側溝に落ちた経験から、子供の頃から、犬、猫が不得意なのですが、気の毒ですね…人間の被害者で…
車の運転中は、行く行かないの見分けが難しいですヨね…
気を付けます!

ありがとうございます😊
良くはなってはいないですが、現状維持ですね…
数年前に土日、連続で行ってから、右膝との闘いが始まりましたので、無理をしないというのが、一番!!
後は、人と比べない!!
競走しない…ということではないかと!!

わたしは自転車なのですが膝が痛くなったことがありません。
無理をしないですしペダリングのフォームが綺麗だからです。
イベント参加時に多くのペダリングフォームをみて参考にしています。
ランニングマシーンで走る選手をよく見るのですが
ひとりひとり癖がありますねえ
ランニングフォームの追究は奥が深いのでしょう
膝の回復をお祈りいたします。

膝の熱感が続くとなると解熱鎮痛剤内服となってしまいますねえ

ありがとうございます😊
ある程度、安静にするのが良いのでしょうね…
心の安定、欲求で衝動に負けて、山に行ってしまいます!
最近は、細く長く続けられる様に、安全性を重視する様に…スピードの追求は止めました!