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2024/01/15 22:41

ココ最近

心肺機能を鍛えてます。

 

今年56歳なので、突然死は避けたい😂

ので、やれる事はやれるうちに。

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3 件の返信 (新着順)
のりchan
2024/01/16 07:58

素晴らしいことですね!
いくつになっても健康が一番です😚
ウォーキングはしてますが、私も何か新しい運動を始めようかな…


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2024/01/16 10:46

ありがとうございます。
ウォーキングがいちばん良いですよね。
ただ、寒さが。。

ヨガとかも良さそうですよ😀✨
YouTubeのマリコ先生のが有名で良く効きます😀アイタタ

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2024/01/16 12:22

ヨガも良いですよね✨

にしもん@50s pro バッジ画像
2024/01/16 07:58

突然死😱怖いですね🥲たまに運動すると良いのはわかってはいますが🥲


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2024/01/16 10:46

ハイ😁
頑張りましょう❗

突然死は意外と多い様なので怖いです。


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2024/01/16 07:09

ですよね。
日頃から色々とケアしておかないと❗ ですね。