５時起床
６時出発
８時到着・ウォーミングアップ
９時ヒルクライム開始 ５合目で🍦
ダウンヒル
１２時 駐車場に帰還
１３時 吉田うどん
１５時 帰宅 シャワーを浴びて
１６時 追込減量(ヘアカット💇)
１８時 swim🏊♂️&souna🧖
後は洗濯🧺&片付け🚲️して
２４時前には寝たい💤
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ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示体重制限があるのですか💥😱⁉️💦
それにしてはよく食べる😀✨
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示お疲れ様でした、16時のメニュー見て
不謹慎にも笑ってしまいました🙇お許し下さい。
確かに、余分な物は削ぎ落とし前進したいですネ
体調整え、当日に👍休むのも筋肉のため
応援します👏👏👏🚴