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そうなのですよ。
ポイントとして各種成分をチェックし何が補給できるのか？
血糖値があがる速度はどうなのか？
カフェインは入っているのか？
等を計算して摂取します。
あと新城選手も言っていましたが、高温で何時間も携帯して
結局食べないものは、早めに食べるようにしています。

上限はありません。
ちなみにメダリスト1袋で300円近くします。