TORQUEフォト

職場の健康診断後に、なんかよく分からないうちに、外部委託みたいな『健康相談』を受け、何かしら生活習慣を変えてみませんか！？から始まった。

あれから約１年の月日が過ぎました。

あの時、オイラは『缶コーヒー』を辞めますと宣言。

とりあえず、体重や体型に変化があるまで辞めました。

それ以来は体脂肪を減らすお茶を主に飲むことに。

それ以外は食前に野菜を食べることに。

更には食品会社なので、試食する量も、減らしました。

で、この８月初旬に７５・３kgまで減りました。

しかし、夏場だったので、ただ汗をかいて干からびているだけかなぁ〜と思いつつ、それからはしばらく７６kg以上が続きました。

で、ここ最近は安定して７５kg台が続いています。

で、写真には撮らなかったけど、７５・２kgを体重計が表示。

最高記録を叩き出す。

まぁ〜１年の間に６kgほど軽くなりました。

同じ身長で高校生の時は５０kg以下だったので、どれだけ干からびていけるかな。