エンジニヤン
2026/01/07 19:28
ショック！体力減退。
地元の大きな公園(昭和天皇陛下が植樹祭に見えられた由緒ある公園です)にある健康づくりの広場にあるうんてい、一掻きも進めず。けんすい、1回もできず。一番ショックだったのは逆上がりができなくなっていた事。還暦に手が届きそうな年齢になり、20代より30数kg増えた体重で特に運動もやらない私には当然の結果でした。ウォーキングはやっていますが、上半身のトレーニングはおざなりです。まざまざと体力減退を突きつけられました。"どげんかせんといかん"と思う今日このごろです。
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投稿を表示フッ✨😀👍🍺その気になれば出来るは、出来ません‼️いつもしている事しか出来ないのです🥲💧
私もビニールハウスの骨組みに登った後は、、、変な所筋肉痛🥲💥
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投稿を表示私も若い頃と比べたらかなり体力が落ちました。
日頃の運動不足が祟っているよな〜(汗)
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投稿を表示私も気をつけよう
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投稿を表示ワタクシ…自力で逆上がりできたことないです…
鉄棒 超苦手😰
登り棒も登れたことないです…😰😰元からできないことは今できなくても減退とはいわない？→身勝手な言い訳😅
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投稿を表示あなただけではありません❗気持ちは私も一緒です。頑張りましょう✌️😚
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投稿を表示それとも日雇い労働は
昔と違って疲れた体になると監督さんが「休んでて下さい」
平和な日雇いかも
知らんけど
知らんなら書込みするなはNO
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投稿を表示太るのはオイラも
晩ご飯が豆腐でビール2本でも太る！
適当な運動か1日2食の普通盛りで
1日2食なんで大盛り食べたくなりますが、あくまで普通盛りです
ビールは2本まで
オイラには無理‼️
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投稿を表示無理せず超スローストレッチ😊🍺
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投稿を表示以前はとか昔できたの記憶で、衝撃を受けること多々ありです😭😵😱
何とか５割でも戻したいと戦ってます😭😭😱🙏