TORQUEフォト

数週間ぶりのFeelcycle。

何だがメチャクチャキツく感じた。

昨日と今日はなかなか内容の良い食事を摂る時間が無くて、パンやパスタ等の小麦粉製品がメインだったので、パワーに影響があったと自己分析しながら反省。

やはり、野菜やタンパク質をしっかり摂りながら食事しないとカラダのバランスが乱れます。