趣味と実益を兼ねて、育てて来ています!
又、明日、行きますので、筋肥大します…

食べられては…
不味いと思いますが…
太ももはそこ迄は太くなっていないのと、過去のウエストに合わせたサイズなので、セーフのものが多いですが、裾が絞られたものは膝迄、たくし上げるのが大変なものがあります❢
トレランで山の登り降りが大きいと思っています。膝周り、上と下が発達します!しかし、膝痛は良くなりません😭コレで心肺機能も高まることを期待してしまいます!今夜は、ヨガです!

ありがとうございます🙇
子供と一緒に通った陸上教室、父親サッカー⚽️、子供の頃からの貯蓄、ココ数年のトレランの成果です❢
長く続けられると良いな〰️