TORQUEフォト

世間は３連休

自分は日曜日だけの貴重な休み

和田峠はハルヒルの神社コース⛩️ゴールから上の急勾配に近い勾配がある。

少しでも練習になればと今日も上る。

朝のんびりと起きて

ルート上にあるお店を探す

今日は何を食べようか🍰

こんな楽しみがなければ

外乗りも出来ない。

１度心拍🫀を上げると

少しずつ楽になる。

調べておかないと

通り過ぎてしまうようなcafe

ケーキは５００円〜１０００円

昔は１００円ケーキなんて話題になったけど、高くなったよなぁ。

キャラメリゼされたミルフィーユ

濃厚クリーム

一口サイズに切ろうとすると

クリームが全て両端に逃げてしまう

ガッチガチのミルフィーユの層が

また、美味いのだ。

一層ずつはがして、クリームをすくって食べた。

どうやって食べるのが正解なのか！？

ダブルエスプレッソにココアパウダー

濃厚高粘度生クリーム

少量で充分満足

楽しみがないと

キツい事はやってられない。

帰ってサクッとロードバイクのメンテナンス。

明日の室内練の準備をしておく。

さぁ、上半身を鍛えにSWIM🏊‍♂️

週末の体組成計によるチェック

これ、ホントにあってるの？