毎日こういう食生活続けたらそらリバウンドするでしょうけど週に1回ぐらい食べすぎたところでリバウンドはしないかと思われます😇

チートデイは効果ある？失敗しないやり方＆頻度＆注意点を大解説
https://www.kuwakuwa.tv/cheatday/

適度に自分を許すのが成功への道ですね😀✨☕

選べるデザートのチーズケーキです😋

選べるならシャーベットが食べたいな😁
デザートは別腹
医学的に証明されてるようですね
脳から指令が出て胃に隙間が出来るらしいです🧠🍰🍴😋

飴みたいに小粒なシャーベットが何種類も入ってるやつを旦那が選んでて葡萄のを押し付けられました🤣
※旦那葡萄嫌い。