🧘♂️ストレッチ
靴下と靴履く時にフラついてたのが治った😊
そう、健康診断でメタボ予備軍判定…
これはアカンとストレッチはじめました😁
以前公園の鉄棒で懸垂出来なくて
5回は出来るまで復活！
全身適度に動かしておかないとダメですね😊
おっと 差し入れだ…
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投稿を表示やきとり味だと💥😀⁉️🍺
ストレッチは大事です💥😀💪
スクワットもケツ筋を鍛えるのに重要です💥😀💪🍺