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昨日の暑い暑い日のこと。

夏の暑い日にはそう『温泉♨️に行こう♨️』

最近、ちょっとお気に入りの温泉『てまりの湯』です。

ワン🐕️コイン五百円で入れます。

『道の駅 ＳＯＲＡＩＲＯ国上』併設されている温泉です。

温泉なら汗をかいても風呂だし、裸だから服が汗でビチョビチョになることもないので、とりあえず、気兼ね無く汗はかける。

一旦、軽く身体を洗い、先ずはサウナで汗をかく。

オイラ的サウナのポイントは下段の入り口付近に座ります。

顔はなるべく低い位置にして、上部の熱気を受けない様にすると頭がぼーってなりにくいしたまに出入りする時に入る外気が意外と気持ちぃし、気分転換になる。

で、長く入るコツかと自分なりに勝手思ってます。

そしてサウナを出たら、頭や身体を洗います。（ここで身体はまだ冷やさない様にします）

そして身体を洗い終わったら、水風呂へ行きます。

最後の〆として、水風呂に行きます。

そして、できるだけ長く入ります。

身体が寒気を感じるくらいまで。

そして後はサッと上がって服を着ます。

しばらくは寒気が勝るので、そのうちに車に戻り帰ります。

帰りはエアコンを駆使して汗をかかない様に帰ります。

温泉に行けない時は体温より低い風呂に入って一旦身体にこもった熱を冷ます様に風呂に入ります。

夏の暑い日は水風呂に入って熱を冷まし身体をリセットするのに限ります。

そして、後はクーラー漬け。

これがオイラの夏の過ごし方。