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昨年11月から始めた体重コントロール。12ヶ月で10kg減そろそろゴールに届きそうです。

参考書があるのですが、下半身だけの鍛錬で腹回り10cm減、体重10kg減ほぼ達成しそうです。最後まで気を緩めず完遂したいと思います。