o(^o^)o連日の猛暑の中、体育館のトーレニングルームが今年はめっちゃ
冷房が効いていてクールなんです。
毎年クーラーを効かせずムシムシしていますが、今年はとっても涼しい！
自転車はもうだれも乗っていません。（涼しい早朝は乗っているでしょう）
そこでエアロバイクですYO
1時間まったりです。
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ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示なんでエロなんですか😀🍺⁉️
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示1時間まったりとペダルをまわし脈拍は120台
200キロカロリーちょい。
そんなんでイイんです。
昔は1時間で500～600キロカロリーとか余裕でしたが
もうそこまで求めません。