トップ ＞ TORQUEフォト ＞ 朝から腰がッ💥 イワナ 2026/07/05 08:00 朝から腰がッ💥 ぐぬぬ‥こ、腰をイワしたでござる💦 決して昨夜、頑張り過ぎたワケではござらん‥ 訳は聞かんでくだされ‥武士の情けじゃ😭💦 今から湯治ですわ‥ シクシクシク😿👍️💦 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー コメントする 4 件の返信 (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 taka_sako 2026/07/05 21:08 痛いですよね… 僕は仕事上、腰痛とお付き合いしてます。 重量物を扱うので 今では、骨盤側から注射💉するのですが…注射が痛すぎて アァ‼️と叫ぶぐらい痛いの出すが、打った後はスッキリです。 温泉は色んな意味で 身体に良いのでいいですね〜 ゆっくり休んでください。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 イワナ 2026/07/05 21:16 taka_sako 今まで腰痛のを抱えた事は無かったのですが‥今回、激痛にのた打ち回り、初めてその痛さと悩みを抱える方の辛さが分かりました。 これは耐えられない🙀💦 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 にしもん@50s pro 2026/07/05 16:48 お尻の上辺りなら、、腎臓Death‼️😱💦🍺 以前に謎の腰痛を繰り返した時は、、、整体じゃ無くて内科❓️でした🥲7日位入院してましたが、市役所に提出する書類を入院中も作り続けてました🥲💦🍺 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 イワナ 2026/07/05 21:17 にしもん@50s pro 内臓疾患から腰痛もあるんですね🙀💦 ホンマ‥気を付けます💧 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 VEX 2026/07/05 12:07 腰痛…ですか ヘルニアや腰周辺の炎症など以外でも 太ももの外側からの筋肉や、腸腰筋などが腰を引っ張って腰痛になることも多いので 太ももの外側から足の付け根の外側辺り（腰骨の下辺り）を手のひらでブルブル揺さぶるようにしたり、チョップのような感じでトントンと叩いて痛気持ちいい感じがあったりするのであれば、 そこを念入りにほぐしてやると腰痛が緩和することがありますよ。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 イワナ 2026/07/05 14:01 VEX 運動中の事故ですわ〜💥💦 とりあえず、湯治して楽になったので、今日は大事を取って１日寝て過ごします😭 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ラドル 2026/07/05 08:42 なるほど。 昨夜、ハッスルされた訳ですね。 お若いですなぁ！ と、ツッコんでみる。 ( 「頑張り過ぎた」 とは言ってござらんよ？ ) とまあ。 アホなボケはこのくらいにしておいて。（笑） 腰をやっつけない最強の習慣は、「運動とコンディショニング」です。 興味がありましたら、学んでみてはいかがでしょうか？ お大事に。 炭酸泉を満喫し、 イワナの串焼きでも味わってきてください。😉 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 イワナ 2026/07/05 13:59 ラドル 正にトレーニングジムでやっちまいました。 ウェイトリフティングで、フロアのゴムマットが前の人の汗で濡れてたのに気付かなかった‥ 足がキュッと滑って変な体勢になって腰がグキッと💦 ここのところ、結構サボらず通ってて、いい感じに締まって来てたのに‥しばらく行けそうにありません。無念です😭 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ラドル 2026/07/06 19:16 イワナ それは災難でしたね。 その後、腰の調子はいかがでしょうか？ 筋トレブームなのは良いことなのですが、常識の無い方々まで大手を振って入ってきますから本当、迷惑しますよね。 特に会費が安い所は…。 挙げたらキリが無いほど酷くてウンザリしています…。 痛みが治まってきましたら、 ストレッチの勉強をしましょう。 トレーニングに一生懸命なのは素晴らしいですが、実は、ストレッチ(コンデショニング)の方がトレーニングよりも遥かに重要です。 理解しておくと、 運動に限らず日常生活でも大変役に立ちますよ。 私もこれから勉強して参ります。☺️ https://kg-communications-salon.fants.jp/ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 イワナ 2026/07/06 19:22 ラドル アドバイスありがとう御座います。 腰は昨日よりだいぶ良くなってますが、完治まで数日掛かりそうです。 寝てる時、立ってる時は良いけど、座ってると‥🙀💦 いいね 返信する
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投稿を表示痛いですよね…
僕は仕事上、腰痛とお付き合いしてます。
重量物を扱うので
今では、骨盤側から注射💉するのですが…注射が痛すぎて
アァ‼️と叫ぶぐらい痛いの出すが、打った後はスッキリです。
温泉は色んな意味で
身体に良いのでいいですね〜
ゆっくり休んでください。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示お尻の上辺りなら、、腎臓Death‼️😱💦🍺
以前に謎の腰痛を繰り返した時は、、、整体じゃ無くて内科❓️でした🥲7日位入院してましたが、市役所に提出する書類を入院中も作り続けてました🥲💦🍺
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投稿を表示腰痛…ですか
ヘルニアや腰周辺の炎症など以外でも
太ももの外側からの筋肉や、腸腰筋などが腰を引っ張って腰痛になることも多いので
太ももの外側から足の付け根の外側辺り（腰骨の下辺り）を手のひらでブルブル揺さぶるようにしたり、チョップのような感じでトントンと叩いて痛気持ちいい感じがあったりするのであれば、
そこを念入りにほぐしてやると腰痛が緩和することがありますよ。
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投稿を表示なるほど。
昨夜、ハッスルされた訳ですね。
お若いですなぁ！
と、ツッコんでみる。
( 「頑張り過ぎた」 とは言ってござらんよ？ )
とまあ。
アホなボケはこのくらいにしておいて。（笑）
腰をやっつけない最強の習慣は、「運動とコンディショニング」です。
興味がありましたら、学んでみてはいかがでしょうか？
お大事に。
炭酸泉を満喫し、
イワナの串焼きでも味わってきてください。😉